Gelukkig zijn. Dat is wat we willen.

We vullen het individueel in maar de essentie ervan is universeel.

Rust, ontspanning, plezier en je plicht kunnen doen, geeft ons een goed gevoel. Stress, piekeren, depressie en andere vormen van ongemak, verstoren ons gevoel van welbevinden.

Het is de kunst om je eigen balans te vinden zodat tegenslagen je niet omver blazen. Vanuit deze balans sta je krachtiger in het leven en leer je genieten van alles wat het leven je te bieden heeft.

Mijn naam is Sabrina Delmotte en ik ben opgeleid als klinisch psycholoog en gedragstherapeut en narratief therapeut. Verder volgde ik een 4-jarige opleiding tot yogadocent. In mijn praktijk bied ik groepstrajecten en individuele therapie aan om deze balans te helpen zoeken. 

Binnen een individuele therapie behandel ik vanuit mijn gedragstherapeutisch denkkader een veelheid aan psychische stoornissen (stemmingsstoornis, depressieangststoornis, obsessief-compulsieve stoornis (dwang), posttraumatische stressstoornis, schizofrenie, e.a.). Ook voor andere psychische en emotionele moeilijkheden of levensvragen kan je bij mij terecht (laag zelfbeeld, rouw, piekeren, angst, omgaan met ziekte en verlies, zelfmoordgedachten, zingeving en spirituele groei, ...). Binnen deze individuele therapie baseer ik mij op principes uit de gedragstherapie, aandachtgerichte therapie, narratieve therapie, positieve psychologie en oosterse filosofie.


GEDRAGSTHERAPIE

YOGATHERAPIE
* leren ontspannen
* pijnklachten verminderen
* minder piekeren of minder geplaagd worden door angst
* je fit voelen in een soepeler lichaam
* jezelf leren graag zien
* en zoveel meer...

Voor meer info : KLIK HIER
Nieuwe groep start in januari 2025

STRESS & BURNOUT

ACT

PIEKERTRAINING

MEDITATIE

MINFULNESS

AANDACHTGERICHTE THERAPIE

SPIRITUELE GROEI

NARRATIEVE THERAPIE

Leven vanuit inspiratie

Volg De Essentie op Facebook :

https://www.facebook.com/gedragstherapieaalst/